RIZAPに通い始めた

2019年３月２３日土曜日
　いろいろと悩んだあげく、ライザップに通うことにした。ホルモン治療で増えた体重は生半可なことでは減らない。ましてやしばらくは抗男性ホルモンの影響が体内に残るから、普通の人よりもやせにくいようだ。

　通うのは市内のサテライト店。基幹店舗と違い、部屋は小さく、だれにも会うことなくトレーニングする。だいたいがマンションの一室なので高級感はそれほどないが、基幹店とサービスはほぼ同じだ。

　初期投資は相当なものだ。入会金は人からの紹介があって免れたが、それでも３４万円ほどを振り込んだ。このほかに、プロテインなどのサプリが５万円ぐらい。別に他の製品で代用できるものもあるが、最初はよく分からないのでいくつかは言われるまま、購入した。

　シミュレーションでは、２カ月、１６回のトレーニングでカウンセリング時に計った体重８１キロ（身長１６７センチ）は、僕が求める６８キロにかなり近づける。シミュレーション上は３カ月あれば確実だが、少々頑張ればいけそうだ。

　初回は食事などの説明があり、本格的なトレーニングは２回目から。とにかく、糖質を一定量に抑え、タンパク質を多く採る。基本はこれ。カロリーは結構緩く、しんどいのは水を毎日３リットル飲むことぐらい。タンパク質は普段で８０グラム、トレーニングの日は１６０グラム。１６０グラムはさすがにプロテインを飲まないとしんどい。

　食事の記録はライザップのアプリにするのだが、このアプリのデキがよくない。操作性がよくないのだ。なれるまでにしばらくは入力間違いばかりだった。

　だが、不思議なことに、これまでも糖質制限は自分なりにしてきたが、トレーナーに話を聞き、一緒に頑張ってみる気になると、本気度が違ってくる。これまでなら「まあ、これぐらいならいいや」と思っていたのが、きっぱりとやめられる。ま、これがいまだけなのか、続けられるのか。自分が楽しみでもある。

　そういえば、最近、しばしば油混じりの汗をかくようになった。手の皮はまだ薄いままでゴルフをすると結構痛いのだが、徐々にではあるが、いろんなところが戻りつつある。